8 Tage Fasten-Wandern für Gesunde nach Buchinger
für Menschen, die in schöner Umgebung fasten, wandern & entspannen
Wann: 14.10.- 21.10.2023
24.02. – 02.03.2024
06.04. – 13.04.2024
Wo: im Hochschwarzwald um Menzenschwand
Kosten pro Person:
7 Übernachtungen inkl. Verpflegung, Kursgebühr & Fastenbetreuung
720€ Doppelzimmer bei Doppelbelegung / 895€ Doppelzimmer als Einzelbelegung
Achtung! SPECIAL RETREAT im Herbst: Intervall-Basenfasten
Wann: 20.10. – 27.10.2024
Wo: im Hochschwarzwald um Menzenschwand
Kosten pro Person:
820€ Doppelzimmer bei Doppelbelegung / 995€ Doppelzimmer als Einzelbelegung
Anreise – Ankommen & Begrüßung
Die Anreise wird am Samstag den 14. Oktober ab 14 Uhr möglich sein
18 Uhr mit einer Begrüßung und einem ersten persönlichen Kennenlernen untereinander und die Einzelheiten der Woche zu besprechen.
Die Anreise wird am Samstag den 14. Oktober ab 14 Uhr möglich sein
Tag 1- eine gemeinsame Entlastungstag mit leichter Mahlzeit
der Start in das Fasten am Vormittag, Förderung der Ausscheidung (Darmentleerung)
5 Tage reine Fasttage mit frischen saisonalen Säften & Gemüsebrühe – vorwiegend mit Produkten aus der Region.
Im Verlauf der Fastenwoche sind Wanderungen zu Wasserfällen, Spaziergänge und Fahrradfahren in der wunderbaren Hochschwarzwald rund um Menzenschwand Umgebung.
Meditation und Entspannungsübungen
Tägliche Fastensgespräche
Gesunde Entspannung bietet die Therme „Radon-Revital-Bad“ ( 200 m entfernt vom Hotel Silberfelsen)
Impulsvorträge zum Thema Ernährung, Bewegung etc.
Tag 8-Fastenbrechen Abreise
Die Woche wird durch das gemeinsame , traditionelle Fastenbrechen beendet.
Wichtige Infos zu den Aufbautagen am Abreisetag
Abreise erfolgt am Samstag den 21. Oktober bis 11 Uhr
Ort:
Menzenschwand bietet eine Fülle an Naturattraktionen in der Umgebung. Im Ort selbst kann das Winterhalter-Museum mit dem interessanten Namen „Le Petit Salon“ besichtigt werden.
Gesunde Entspannung bietet die Therme „Radon-Revital-Bad“. Ein kleiner Wanderweg führt zu den Menzenschwand Wasserfällen, die Sie sich nicht entgehen lassen sollten.
Gewandert wird in kontrastreicher Landschaft, fernab von Lärm und Hektik der Stadt. Der Hochschwarzwald gilt als Premium-Wanderregion und ist als solche auch vom Deutschen Wanderinstitut ausgezeichnet. Lassen Sie sich von Gipfeln mit weitem Ausblick erstaunen oder tauchen Sie ein in Wälder, Täler und Schluchten.
Unterkunft:
Das Hotel Silberfelsen befindet sich in Menzenschwand, Gemeinde St.Blasien im Hochschwarzwald. Ein kleines, familiäres Hotel mit liebevollen eingerichteten Zimmern. Der Siberfelsen liegt am Fuße des Feldbergs, eingebettet in eine wunderschöne Natur, umgeben vom Spießhorn, Herzogenhorn und dem Krunkelbachtal. Näherer Informationen können Sie der Website entnehmen www.hotel-silberfelsen.de
Morgens/ Vormittags
Fastenroutine: Bettgymnastik zur Kreislaufanregung, Ölziehen, Trockenbürste, Wechseldusche, Einlauf,
Gemeinsame Morgengymnastik
Tee mit Honig und Zitronen
Täglich geführte Wanderung oder Spaziergang in Täler und Wälder rund um Menzenschwand Umgebung
Mittags
Frisch gepresste Säfte
Leberwickel, Zeit für Besinnung und Ruhe
Nachmittags Ausflüge zu Sehenswürdigkeiten in der Umgebung oder schwimmen/ Sauna in Therme „Radon Reittal-Bad“
Abends
Gemeinsames Abendessen Gemüsebrühe
Impulsvortrag
Gedankenaustausch
Entspannungsreise